西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　3 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花、蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜 、

　　2 、切下一块。

做法 ：

　　1、南瓜洗净去皮 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。